如何使用导乐球，不是瑜伽球

·不要使球膨胀到。您希望它有一点奉献，因为这使它更加舒适。

·脚平放在地板上，坐在导乐球上，并分开，与导乐球形成三脚架。

·向后滚动肩膀，并稍微拉低您的下腹部（而不仅仅是让它垂下来）。

·您可以尝试做一些小的臀围来伸展骨盆。

或者，您可以使用中伦导乐分娩球（打开骨盆并平衡身体的方法）。

·将导乐球靠在墙上作为支撑。

·提起球，使其靠在中背部。

·然后在蹲下时将球上下滚动。

这在没有分娩陪伴人员提供帮助的情况下非常有用。

导乐架稳定导乐球

导乐球架用于固定分娩球，孕产妇在使用过程中亦可坐在上面休息，拥有多种功能，可趴在上面，也可靠在上面。适应效果好。

中伦品牌导乐车辅助产妇行走加快产程

在一些研究中，当鼓励孕产妇按照自己选择的导乐车辅助行走或上下楼梯时，她们的分娩时间往往较短，宫缩更有效，舒适度更高且对止痛药的需求减少。花了至少一半积极分娩时间步行的孕产妇较少需要钳子或负压胎儿吸引器分娩或剖腹产。其他一些研究，通常是那些孕产妇在分娩时步行或移动较短时间的研究，孕产妇的舒适度较高，使用导乐分娩车能够有效缩短分娩时间。

您的移动方式将取决于分娩阶段，婴儿的位置以及当时的感觉。

当孕妈妈处于直立分娩姿势时，导乐凳可以帮助婴儿处于分娩的位置。与母亲半坐或仰卧时相比，直立出生在母亲的骨盆中产生了更多的空间，从而使分娩更容易。直立出生不仅可以减少分娩的时间和难度，而且可以降低分娩时发生并发症的风险，因此对妈妈和婴儿来说也更安全。